Depresyon-Korku- Anksiyete Şikayetlerine Karşı Hangi Kür Kullanılmalıdır?
Depresyon döneminde, reseptör açlığı dediğimiz süreçte hastalar “Ben şifa bulamadım, başa dönüyorum” şeklinde bir ifade kullanırlar. Depresyona ve anksiyeteye (korku) şikayetlerine karşı geliştirmiş olduğum maydanoz-ıspanak (sabah), tere-ıspanak (akşam) kürüdür. Kürün en önemli avantajlarından ilk ikisi bağımlılık yapmaması ve kür sonlandığında “geri tepme” gibi bir yan tesirinin olmamasıdır.
Günümüzde insanların yaşadığı ruhsal sıkıntı, anksiyete ve depresyon artış göstermektedir. Merkezî sinir sisteminde, noradrenalin ve serotonin azlığı depresyona neden olabilmektedir. Serotonin hormonunun fazlalığı da panikatağı tetikleyen bir durumdur. Bu nedenle bedensel ve ruhsal açıdan sağlıklı bir yaşam için hormonların dengeli çalışması çok önemlidir. Duruma göre tek bir hormonun fazla veya az üretilmesi ruh sağlığımızı, organlarımızın çalışma düzenini ve metabolizmamızı olumsuz etkilemeye yeterli olabilmektedir.
Depresyon, anksiyete ve panik atak şikâyeti olanların girdikleri ortamlarda sıkıntı çekmekte ve bu durum sosyal yaşantılarını olumsuz etkilemektedir. Zaman geçtikçe bu kürün önemi çok daha iyi anlaşılacak ve yaygınlaşacaktır. Tüm bu şikayetler için tek başına ıspanak-maydanoz-tere kürünün yapılması yeterli olmamaktadır. Beraberinde bitki çaylarıyla da desteklenmesi gerekmektedir. Bu noktada kişilere ıspanak-maydanoz-tere kürünün yanında kedi otu çayını veya sarı kantaron bitkisi kullanmalarını öneriyorum.
Ispanak-maydanoz-tere kürü
Sabah (maydanoz + ıspanak) karışımı / Akşam (tereotu + ıspanak) karışımı uygulanır.
Kaynamakta olan yarım litre suya saplarıyla birlikte beş-altı yaprak ıspanak ve on-oniki tane maydanoz atılır. Hafif ateşte kapağı kapalı üç dakika yavaş yavaş haşlanır ve soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra süzülür ve suyu içilir. Her sabah taze olarak hazırlanır.
Aynı günün akşamında ıspanak ile tere karışımı hazırlanır.
Kaynamakta olan yarım litre suyun içerisine saplarıyla birlikte beş-altı adet ıspanak ve dokuz-on tane tere (saplarıyla beraber) atılır. Kapağı kapalı olarak hafif ateşte üç dakika haşlanır. Ilıdıktan sonra suyu içilir.
*Sabah ve akşam için ayrı ayrı hazırlanan bu karışımlar bir hafta boyunca her gün uygulanır. Bir hafta her gün uygulandıktan sonra 2. haftada iki günde bir uygulanır, 3. haftada üç günde bir uygulanır. Ondan sonraki haftalarda haftada bir olmak üzere iki ay boyunca uygulanır ve kür tamamlanmış olur. İhtiyaca göre bu kür altı ayda bir tekrarlanabilir. Her iki karışım da yemekten yarım saat önce veya yemekten en az bir saat sonra içilir.
Sarı Kantaron-Kediotu Kürü
Kaynayan bir su bardağı suda beş dakika demlenen sarı kantaron bitkisinin, günde bir defa öğle yemeğinden yarım saat önce içilmesi gerekir. Aynı şekilde kaynayan bir su bardağı suda beş dakika demlenen kediotu bitkisinin de günde bir defa akşam yemeğinden iki saat sonra içilmesi faydalı olacaktır.
Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, bu bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeyiniz. Bu bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.
Not: Tüm bu kürler kullanılırken dikkat edilmesi gereken en önemli husus; bitkinin raf ömrüdür. İkincisi bitkinin doğru zamanda toplanış olmasıdır. Üçüncüsü ise bitkinin nasıl kurutulmuş olduğudur. Her bitkinin özelliğine göre kurutulmuş olması gerekir. Bazı bitkiler gölgede, bazıları güneşte, bazıları ise karanlıkta kurulması gerekir. En önemlisi ise kullanacağınız bitkinin mutlak surette doğru tür olmasıdır. Eğer doğru bitki türü değil ise kürün etkisini büyük oranda azaltmaktadır.