Güneş Alerjisine Karşı Çinko
Güneşe karşı alerjisi olanlar için yaz tatilini düşünmek bir azap halini almaktadır. Güneş alerjisine karşı henüz kesin bir çözüm yoktur. Güneş alerjisi deride kızarıklık, kabarcık ve kaşıntıya neden olmaktadır. Güneş ışığına fazla maruz kalındığı taktirde deride iltihaplanma da olmaktadır. Derinin güneş ışığı alarak kahverengileşmesi de bu alerjiden dolayı mümkün olamamaktadır. Güneşlenildiğinde de deri normal kahverengi tonunu almamaktadır.
Çinko hakkında bilmemiz gerekenler
Çinko esansiyel bir mineraldir. Günlük tükettiğimiz gıdalar üzerinden düzenli olarak almak zorundayız. Çünkü, çinko vücudumuzda depolanmaz. İnsan vücudunun ortalama günlük ihtiyacı 15mg' dır. Bu miktarda çinkoyu düzenli olarak tüketeceğimiz gıdalar üzerinden almak zorundayız. Hamile bayanlar, emziren anneler ve yoğun stres altında çalışanların günlük çinko ihtiyaçları 25 mg olmalıdır. Bunun dışında ağır spor yapanlar, ileri yaşta olanlar, diyabetikler, östrojen hormonu içeren ilaç kullanan kadınlar ve sık sık alkol tüketenlerin yeterli düzeyde çinko alımlarına dikkat etmeleri gerekir.
Neden çinko almak zorundayız ve önemi nedir?
Çinko, yaklaşık 300 üzerinde enzimde görev almaktadır. İnsülin hormonunun depolanmasında ve protein sentezinde görev alan en önemli mineraldir. Testosteron metabolizmasının dengeli çalışmasında, iyi huylu prostat büyümesi şikâyetlerinde, sertleşme problemi yaşayan erkeklerde çinko açığının olmaması önemlidir. Erkeklerde çinko miktarı en yüksek prostat sıvısında bulunur.
Önerilen Durumlar:
Çinkonun inflamasyona engel olması özelliğinden dolayı deri hastalıklarında, sedefte, nörodermititte, mide ve bağırsak mukozasının sağlıklı çalışmasında rolünün öneminden dolayı gastirit, morbus chron, ülseratif kolit ve çölyak hastalarında takviye olarak önerilmektedir. Siroz ve şeker hastalarının hekimleri çinko takviyesinin önemini vurgulamaktadırlar.
Çinko eksikliğinin neden olduğu diğer şikâyetler:
- Saç dökülmesi, saç kırılması ve tırnak zayıflığı
- Çocuklarda gelişme bozukluğu
- İştahsızlık
- Gece körlüğü
- Erkeklerde impotans ve sertleşme problemleri
- Erken doğum yapma riski
- Bebeğin düşük ağırlıkta doğması
- Hafıza güçsüzlüğü
- Sık sık uçuk veya aft şikâyetinin tekrarlaması
- Bağışıklık sistemi zayıflığı
- Kronik yorgunluk
Dikkat!
Çinko Takviyesi:
Günlük 15 mg’lık çinko takviyesinin güneş alerjisine karşı çok güçlü bir zırh oluşturduğu gözlenmiştir. Çinko takviyesi için eczacınızdan bilgi alınız.
Not:
Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, bu bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeyiniz. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.