Haftada iki-üç defa tüketeceğiniz yağsız mercimek çorbası, bir taraftan kolesterolünüzü kontrol altına almanıza diğer taraftan da tansiyonunuzun dengelenmesine yardımcı olacaktır.

Maydanoz-Limon-Sarımsak

Soğan- Testeredişli Aslanpençesi- Çobançantası

Soğan kürü-Lavanta

Mide rahatsızlıklarına neden olan helicobakter pylori bakterisi ileri evrelerde mide kanserine de sebep olabilmektedir.Midede bulunan Helicobacter pylori için mucize sebze brokolidir.